02.05.2011
BODYWORKS zaprasza na Warsaw Challenge 2011

Dodał: mildas

20.04.2011
Nowy system wyboru programu treningowego
Już w maju proces wybierania Programu treningowego będzie poprawiony, poza zwykłymi charakterystykami programu pojawią się opinie Bodyworkerów którzy wypowiedzieli się na temat ukończonego programu.
Dodał: mildas

25.01.2011
Co dalej - AERO!!
Z przyjemnością chciałbym Państwa poinformować o trwających pracach nad zupełnie nowym programem treningowym - AEROBIC. Będzie to program wyczynowo-odchudzający zawierający głównie taneczne kroki Aerobicu.
Program zostanie zaprezentowany Państwu na otwarcie nowego Sezonu treningowego LATO już 1 lutego.

Jednocześnie pracujemy nad nową opcją konta Premium - "TRENING BEZ DNIA PRZERWY" - będzie to opcja pozwalająca rozpisać swój wybrany trening na wszystkie dni fazy treningowej bez dnia przerwy.

25.01.2011
Bodyworks - Nowości
Witam serdecznie,
Na wstępie chcę w imieniu naszego zespołu podziękować wszystkim Bodyworkersom za to, że chcą dbać o swoje ciało, za to, że podjęli próbę i ćwiczą na Bodyworks.
Dziękujemy wam za waszą wytrwałość i pracowitość. To wszystko co robicie przyniesie wam same korzyści, zyskujecie sprawność, siłę i zgrabną sylwetkę regularnie ćwicząc fitness.

Nasz Internetowy klub cały czas ewoluuje w oparciu o Wasze Ankiety poprawiliśmy Cały Program START. Zawarliśmy w nim dodatkowe ćwiczenia i rozszerzyliśmy go o kolejne dwie fazy treningowe tj START III i START IV.
Nowym ćwiczeniem, które może okazać się sporym wyzwaniem to Pompki proste. Ćwiczenie choć wymagające jest niezbędne w każdym porządnym treningu fitness. Pomaga Prostować sylwetkę, Kształtuje klatkę piersiową, wzmacnia ramiona i plecy.

Ponadto dodaliśmy nowy program treningowy 3DAY jest to ogólnorozwojowy program zbudowany na podstawie naszego flagowego programu STDBC, z tym że jak sama nazwa wskazuje przewidziany jest na 3 dni w tygodniu.
Dodał: adinistrator

15.01.2011
dynamiczny pasek ćwiczeń
Od dziś w Platformie Treningowej Bodyworks, pojawił się nowy element ułatwiający oglądanie treningów. Jest to dynamiczny pasek ćwiczeń, który znajduje się pod głównym panelem filmowym. Teraz można kliknąć wybrane ćwiczenie i obejrzeć je w zaplanowanej długości powtórzeń w głównym oknie panelu filmowego. Dzięki temu od razu będzie wiadomo ile należy wykonać powtórzeń danego ćwiczenia..
Życzę Udanego treningu.
Dodał: administrator

13.01.2011
Program treningowy START
Do Palety naszych programów treningowych został dodany program START III oraz START IV. Programy mają na celu przygotować Klubowicza do ćwiczenia w programie STDBC - czyli program ogólnorozwojowy Standard Bez Ciężarków.
Dodał: admin

03.01.2011
Nowe ceny Kont Bodyworks
W związku z zakończeniem okresu promocji kont Bodyworks w 2010 roku, z dniem 4 stycznia, wprowadzamy nowe stałe niskie ceny za konta Bodyworks. Konto podstawowe nie będzie kosztowało 24 zł a jedynie 21zł

Konto Podstawowe - 21 zł
Konto Premium - 29 zł

Pozdrawiam
Administrator - Michał Włodarczyk

30.12.2010
Przerwa konswerwacyjna
Dziś w godzinach porannych (7:00 - 10:00) nastąpiła przerwa techniczna związana z pracami konserwacyjnymi. Częściowym zmianom uległ wygląd Platformy treningowej. Zostały uaktualnione video klipy z ćwiczeniami..
Przepraszam za wynikłe problemy z połączeniem.
Pozdrawiam
Dodał: Administrator

24.12.2010
Wesołych świąt !
Zdrowych pogodnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęścia i pomyślności w Nowym Roku!

20.12.2010
Gwiazdkowy prezent
Witam serdecznie, Mam dobrą wiadomość! Już 24 grudnia, zostaną uaktualnione wszystkie dotychczasowe filmy z ćwiczeniami. Okno filmowe będzie większe a same filmy w lepszej wyższej rozdzielczości...
Pozdrawiam
Dodał: